Tips Memakai Sunscreen bagi Para Golfers
credit : Istimewa
Tanpa perlindungan dari sunscreen, kulit akan mudah terbakar, rusak, dan menua karena paparan sinar UV. Sunscreen bahkan menjadi pencegahan kanker kulit yang efektif. Namun, pastikan para Golfers mengetahui cara menggunakan sunscreen yang tepat agar efektif.
Cara pakainya yang tinggal diaplikasikan langsung ke wajah mungkin menjadi hal mudah yang disepelekan. Padahal, cara memakai sunscreen harus benar-benar diperhatikan supaya efektif dalam memberi proteksi bagi kulit.
Berikut tips memakai sunscreen yang tepat bagi para Golfers oleh dr Adrian Aries H, dipl AAAM, Founder Klinik Kecantikan Skinvest Surabaya :
1.Gunakan sunscreen SPF 30 /50
Meski menawarkan hasil sama dalam melindungi kulit wajah, formula dalam setiap sunscreen dan kadar SPF (Sun Protection Factor)-nya bisa saja berbeda-beda.
Pastikan Anda memakai sunscreen sesuai kulit. Untuk kadar SPF yang dipakai dianjurkan minimal 30. Sebab SPF 30 mampu memberi perlindungan sebesar 97 persen akibat UVB.
Begitu pun dengan kadar SPF yang lebih tinggi tingkatannya seperti SPF 50, berarti dapat memproteksi hingga 98 persen. Semakin tinggi level SPF yang digunakan maka semakin tinggi efektivitasnya.
2. Sunscreen sebaiknya digunakan sekitar 15-30 menit sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan.
Meski di dalam ruangan, Anda tetap bisa memakai sunscreen SPF 15 . Hal ini lantaran sunscreen mempunyai waktu cukup lama untuk menyerap ke dalam lapisan kulit.
3. Ulangi Setiap Dua Jam Sekali
Pemakaian sunscreen tidak sebatas digunakan satu kali sebelum beraktivitas. Anda tetap perlu re-apply atau mengulangi pemakaian supaya kulit tetap terjaga dengan baik. Hal itu dikarenakan kadar SPF pada sunscreen memiliki batasan waktu sehingga ketahanannya dapat berkurang. Sebaiknya oleskan kembali tabir surya ke kulit wajah setiap 2 jam sekali atau bila perlu sebelum 2 jam.
Namun jika para Golfers wanita menggunakan makeup dan tak ingin menghapusnya, gunakan produk sunscreen semprot seperti mist ataupun yang menyerupai bedak tabur untuk re-apply yang lebih praktis.
4. Gunakan Sebanyak Tiga Ruas Jari
Agar perlindungan mencukupi, pastikan cara menggunakan sunscreen sebanyak tiga ruas jari, setara dengan satu sendok teh atau 2 mg/cm persegi. Sayangnya, penelitian terdahulu menemukan bahwa sebagian besar orang hanya menggunakan 0,5 mg/cm persegi atau seperempat dari keperluan yang dianjurkan. Untuk itu, oleskan sebanyak tiga ruas jari atau satu sendok teh masing-masing ke bagian berikut.
Semoga informasi ini membantu para Golfer (SA-1)